Speichern und Lesen von Multicolumn Listbox

Eine Frage hätte ich da noch, wie kann ich z.B. wenn ich 24 Zeilen und 8 Spalten in meiner Multicolumn Listbox habe, die speichern?? Ich kann die Werte ja mit 2 For - Schleifen aus der Box bekommen, aber ich will sie dann z.B. in einer Excel Tab oder noch einfacher in einer *.TXT Datei speichern? Wie macht man das?

Das ganze soll dann z.B. so aussehn:

[Int] [String] [String] [String] [String] [String] [String] [String]
150 Hallo Du da wie gehts denn so
200 und das soll dann da sein z.B.


Also es muss nicht angezeigt werden, dass es ein String oder Intger ist, das ist nur damit man weiss was für Datentypen ich gern hätte.

Und das ganze hätte ich dann gerne in einer *.TXT Datei, so das man diese dann auch später mal wieder einlesen kann!


Danke Herbert