Zeitmessung in Millisekunden

und wie kann ich ein und die selbe LED in 2 verschiedenen Schleifen ansprechen?
wenn ich sie kopieren möchte schreibt er mir immer "LED 2" hin.
und wie schaff ich es, dass das programm wartet bis ich den button drücke. es läuft immer durch, schaltet die LED um und schaut sofort ob mein button gedrückt ist. aber wenn ich bis dort hin noch nicht gedrückt habe nimmt er "False" und geht weiter.
aber ich möchte, dass er wartet bis ich drücke und dann, erst wenn der button "true" geworden ist soll er weiter gehn.

hat jemand eine idee??
Danke,
mfg. sumnus